09abr
2013

Que tal Substituir Alimentos? Dica: 20 Trocas que valem a pena!

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E ai galera do Esquenta!!! Tudo certinho no fds?! Exageraram ou mantiveram o regime? 2a feira, dia de começar a dieta, portanto vamos dar dicas de 20 Trocas que valem a pena! Que tal Substituir Alimentos?

Além de malharmos sempre e nos cuidarmos, tendo uma boa “bagagem” no que tange a conhecimento de exercícios e alimentação saudável, antes de publicarmos, aprovamos a matéria com quem entende, portanto podem seguir a “risca”!!!

 

Substituir Alimentos – hábitos práticos, fáceis e muuuito saudáveis

substituir alimentos

 

Substituir Alimentos é algo simples, mas que pode trazer inúmeros resultados positivos para à saúde e estética corporal. Confira 20 trocas que valem a pena!

 

1 Pão francês por integral
Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias. A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras. Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. “Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol”, explica a gastroenterologista Jacqueline Alvarez-Leite, da Universidade Federal de Minas Gerais. Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.

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06abr
2013

Podologia – Procure um podólogo, coloque seus pés em boas mãos!!

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Podologia, esse é o tema de hoje aqui no Esquenta!

No último final de semana, eu estava com uma dor daquelas nos meus pés, mais precisamente com 02 unhas encravadas, fruto dos jogos de futebol de um torneiro que joguei, durante o mês que está chegando ao fim. Fiquei surpreso quando, minha adorável namorada, no sábado me levou, sem avisar, para uma clínica de estética que ela frequenta, para me “consultar” com a podóloga Dra. Uiara. (matéria veiculada em Ago 2012, abaixo explico porque coloquei novamente!)

Podologia

podologia

Na hora que ela me comunicou, tive aquela reação de felicidade misturada com tensão. Felicidade pois é muito gostoso quando alguém, ainda mais que a gente ama, faz esses tipo de gentileza ou demonstração de carinho, preocupação e afeto e, tensão, primeiro porque já no passado, quando me aventurei a tentar ser jogador de futebol sofria muito com esse problema de unhas encravadas e vira e mexe caia na mão de algumas pessoas que se diziam entendidas e, o resultado, em muitas vezes, não era dos melhores e, segundo, porque fico “meio tímido”, como acredito que muitos homens também o ficariam, ao entrar num local considerado “reduto de mulheres”. Parece que todas elas estão te olhando, que você é um intruso, mas enfim, a dor era tanta que me rendi e chegamos na clínica.

Lá, após passar bem no meio do salão, diga-se de passagem, que estava bem cheio e andei cabisbaixo (rs), logo subi para uma salinha bem reservada e equipada, um consultório! Foi quando conheci a Dra. Uiara ou Uiara podóloga, como ela se auto-denomina, uma carioca doce, carismática e autêntica, bem no estilo de muitas pessoas da Cidade Maravilhosa.

consultorio-completo-de-Podologia

Consultório – Podologia

Rapidamente sentei na cadeira, especial para tratamento de podologia e começamos o tratamento/consulta, meus pés “suavam de nervoso”, tensão total, apreensivo….. jajá continuo, antes disso um pouco da história da Uiara, podóloga.

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05abr
2013

Aguenta coração… Vem aí House Beach!!!

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Aguenta coração… Vem aí House Beach!

 

house beach eu vou

 

Para não perdermos o bom costume de dicas de entretenimentos interessantes para os seguidores do Esquenta, vamos falar de mais um evento que reúne: lugar top, dias seguidos de festa, música de primeira e muita gente bonita. Sim, já pode correr para não ficar de fora dessa dica do Blog, pois está próximo o weekend party mais charmoso do Brasil!!!

 

house beach 8

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02abr
2013

Vontade de pegar a “Ex-mulher” de um amigo! E agora?

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Está com vontade de pegar a “Ex-mulher” de um amigo! E agora?

O que fazer com esse sentimento ou desejo incontrolável de ficar, pegar ou namorar a ex-mulher de um amigo?

 

“ Ex-mulher de amigo meu, é vista como homem!? ”

ex-mulher

uma-mulher-e-dois-homens

 

Pois é, lá vem um assunto super polêmico, que vai dar muita discussão e pano pra manga, mas aqui, como alguns já me conhecem, não fico em cima do muro, “missão dada, missão cumprida”.

Vou colocar o dedo na ferida e ajudar nossos leitores, nessa difícil decisão, afinal por mais que alguns digam que não, que nunca, acontece e acontece muuuuito!

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01abr
2013

Detectando um Mentiroso! #1deAbril #DiadaMentira

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Olá pessoal, hoje vamos falar sobre mentiroso ou mentirosa, com certeza todo mundo conhece uma ou mais pessoas que tem esse predicado…rs, ou melhor seria adjetivo pejorativo!! Assunto super em alta nesse 1o. de Abril, não é mesmo?! (rs)

Abaixo uma imagem bem legal, mas em inglês, de como detectar mentirosos. São técnicas usadas por psicólogos forenses ao redor de todo o mundo e porque não por nós!? Quem sabe sirva para alguma situação, tipo pegar o namorado(a) no flagra, ou o oponente num jogo de truco, um blefe de poker, numa negociação salarial ou comercial e por aí vai.

 

Mentiroso mais famoso do mundo:

Pinóquio

 

Para pessoas que como eu amava os beatles e os affsss assistem Lie to Me, algumas das micro expressões que veremos já são conhecidas, mas tem outros estudos bem interessantes e legais.

 

tv_lie_to_me

 

O tema está sempre em alta e tratado em filmes como “O Mentiroso” com Jim Carrey.

 

o mentiroso Jim Carrey

Como ta tudo muito corrido por aqui hoje, quando der eu faço a tradução para vocês, ou senão é uma boa hora pra  estudar e se divertir!!

 

mentirosos como detectar

Testem e vejam se funciona, daí me contém… vou ver se na próxima mesa de poker eu “pego” alguém no pulo!

Mais uma vez obrigado ao pessoal do Blog Geeknisses – http://www.geeknisses.com.br

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