19fev
2013

A Beleza invisível!!!

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“Ela está lá, linda, todos a admiram a sua beleza, as roupas lhe caem bem, mas ela se enxerga como uma mulher acima do peso, com complexos que podem afetar até o seu dia a dia. Qual mulher está feliz com o seu corpo?”

 

A Beleza invisível!

beleza invisivel 2

 

Posso arriscar em dizer que 9 entre 10 mulheres acham mil e um defeitos ao se olhar numa foto ou espelho. Concordo em fazer dieta, mas não viver em função dela (curtir as boas coisas da vida faz bem também, como um choppinho com o maridão ou namorado), concordo em se cuidar numa academia, com ou sem um personal, mas não achar que só estará linda e apresentável numa praia se estiver com 4% de gordura, abdomen trincado e toda “riscada”…

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08fev
2013

Sexo, você sabia que é uma ótima maneira de entrar em forma?!

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Que sexo é bom todo mundo concorda. Mas você sabia que é possível perder, em uma boa noite de amor, daquelas com direito a preliminares e final feliz, cerca de 400 calorias, o que equivale, mais ou menos, a uma hora de ginástica aeróbica ou duas barras de chocolate?

E pasme, esse número pode chegar a mil calorias gastas, dependendo da sua atuação e claro, da duração, intensidade e também da posição sexual do casal.

 

Sexo, emagrece!! Vamos praticar!!!  :) 

 

“A pulsação cardíaca sobe de 70 batimentos por minuto para 150, a mesma que de um esportista em esforço máximo”, explica o médico endocrinologista Ricardo Lera.

O tônus muscular também é favorecido nessa maravilhosa maratona. “O diafragma, que fica entre a barriga e os pulmões, se contrai com a aceleração da respiração e mexe os músculos abdominais”, explica o personal trainner Leonardo Franco.

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14jan
2013

Acupuntura – tradição milenar, super atual para nossa realidade!

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Hoje vou falar sobre Acupuntura, essa técnica e tradição oriental milenar, que sou fã e utilizo há anos, bem como muitos amigos e membros da minha família. Afirmo e comprovo que ela dá resultado, se bem feita e tratada por profissionais.

 

Acupuntura – tradição milenar, super atual para nossa realidade!

acupuntura

 

A acupuntura é um ramo da medicina tradicional chinesa e, de acordo com a nova terminologia da OMS – Organização Mundial da Saúde, um método de tratamento complementar, é um método que alivia dores e trata diversas doenças. Foi também declarado Patrimônio Cultural Intangível da Humanidade pela United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization (Unesco) em 19 de novembro de 2010.

O tratamento acupunterápico consiste no diagnóstico e na aplicação de agulhas em pontos definidos do corpo, chamados de “Pontos de Acupuntura” ou “Acupontos” que se distribuem principalmente sobre linhas chamadas “meridianos chineses” e “canais”, para obter diferentes efeitos terapêuticos conforme o caso tratado. Também são utilizadas outras técnicas alternativa ou complementarmente, sendo as mais conhecidas a moxabustão (aplicação de calor sobre os acupontos ou meridianos), a auriculoterapia e, mais recentemente, a eletroacupuntura. (Fonte Wikipedia).

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19nov
2012

Refrigerante que elimina gordura

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Um refrigerante que promete eliminar a gordura! Essa matéria tem tudo a ver com o nosso público, sempre preocupado com a saúde e bem estar, mas que não abre mão dos prazeres da vida. Quando recebi a notícia, não tive dúvida em trazer aos nossos amigos leitores.

Vem ai o refrigerante que elimina gordura!

Você consegue imaginar um toucinho light, batatas fritas anticelulite ou um petit gateau que dá firmeza à pele? Pois esse mesmo paradoxo está no refrigerante que elimina gordura, nova invenção da Pepsi. De acordo com o jornal El País, a bebida chamada Special lançada na semana passada Japão promete dificultar a absorção de gordura pelo intestino. O milagre deve vir da dextrina não digerível, usada em suplementos de fibra dietética. A empresa desenvolveu ainda uma fórmula para eliminar o gosto desagradável dessa substância. O produto será vendido por 150 ienes, cerca de R$ 4,50.

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01nov
2012

Omega 3 entenda a função e os benefícios desse poderoso suplemento

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O Omega 3 é um suplemento muito utilizado atualmente, mas, muitas pessoas tomam sem saber qual é realmente a sua função, se funciona de verdade e os benefícios para o organismo e saúde.

Omega 3 – função e benefícios

 

O que o vemos por ai são colegas de trabalho ou instrutores de academia que indicam para os alunos dizendo que faz bem, mas não explicam realmente o que é, e nem seus benefícios.

O Omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo poliinsaturado essencial. Muito importante para a boa saúde e nutrição exclusivamente extraída da alimentação, já que nosso organismo não é capaz de produzi-lo.

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