11out
2012

UFC Rio 3 – Silva vs Bonnar

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UFC Rio 3, na minha opinião o melhor card de lutas dos três UFC’s realizados no Brasil!!!!!!!!

e quase sem querer…

UFC Rio 3 – Silva vs Bonnar

UFC Rio 3

Uma das peculiaridades desse evento, é que este não era o card originalmente programado pela organização. A luta principal seria entre o brasileiro José Aldo e o norte americano Frank Edgar, e o Co-Main Event seria entre Glover Teixeira e Quinton Jackson! Há aproximadamente um mês a “bruxa ficou solta” no UFC Rio3. José Aldo sofreu um acidente de moto (nada grave, porém o suficiente para não poder lutar no dia 13 de outubro) e Quinton Jackson se lesionou…
Mas para o alívio dos cartolas americanos e principalmente, nós, o público, dois dos maiores ídolos do esporte mostraram na prática, todo seu respeito pelos fãs e corajosamente, com menos de 3 semanas para treinarem, ofereceram-se para “salvar” o evento!!!!!!!!

Quem são eles???

Anderson Silva (esq) e Minotauro (dir)

Estreiando no Esquenta, vamos fazer uma breve apresentação dos lutadores e…

Bom, vou ser sincero… poucas coisas são tão irresponsáveis quanto prever uma luta de MMA, já que a IMPREVISIBILIDADE é um dos maiores predicados desse esporte!!!!!!!!

E, EXATAMENTE por isso, é oque faremos… Pré-Visões

ANDERSON SILVA vs STEPHAN BONNAR

ANDERSON SILVA vs STEPHAN BONNAR

Um detalhe interessante, é que esta luta, será disputada na categoria Light Heavyweight (até 93kg), ou seja, uma categoria acima da qual Anderson “The Spider” Silva é o campeão. Logo, o cinturão não estará em jogo!

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10out
2012

MMA agora na “guarda” do Esquenta

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MMA, um dos esportes que mais cresce no mundo, inclusive apreciado em grande parte pelas mulheres, vai bombar aqui no Esquenta!

MMA um dos esportes que mais cresce no mundo! Na foto o brasileiro Anderson Silva, idolo mundial do esporte em combate com Vitor Belfort, outra fera do meio.

O novo parceiro, que conhece muito do assunto, trará matérias incríveis e diferenciadas, que abordarão tópicos importantes como preparação física, alimentação, treinamento, carreira, eventos, lutadores, materiais esportivos, bastidores, entrevistas, curiosidades e, ainda, fará previsões sobre lutas de grandes eventos, fato que já virou costume entre os seus amigos nas suas Redes Sociais. Ele diz e garante  “no mínimo, acerto 80%!!

Fico muito feliz em anunciá-lo porque acima do “casca grossa” que é, o cara é sangue bom demais, carismático, querido por todos  e meu amigão pessoal. Conheça um pouco mais desse profissional da luta, no texto abaixo. Seja bem vindo Rubens Castro ou melhor “Rubinho”!!

MMA assunto para Rubinho Castro aqui no Esquenta

Rubinho Castro mma

Rubinho Castro

“E ai pessoal do Esquenta, estou muito feliz com esse novo desafio e, para quem ainda não me conhece, vou contar um pouco da minha história, primeiramente falando da minha formação e logo, na sequência, explicarei porque as lutas correm em minhas veias desde muito pequeno.

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08out
2012

Nike GS é a chuteira mais leve do mundo!

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Nike GS a verdadeira chuteira “peso pena” do mundo!

Parece frescura, mas quem joga futebol pra valer sabe muito bem o quanto o peso do uniforme e das chuteiras influenciam no desempenho durante uma partida. Tecidos sem a ventilação adequada se tornam pesados com o suor, e a chuva só faz desafiar a aderência dos calçados. Quer maior controle em alta velocidade? Pensando em tudo isso, a Nike lançou a chuteira GS (Green Speed), o modelo mais leve no mercado, segundo a empresa.

Nike GS (Green Speed), a chuteira mais leve do mundo

chuteira Nike GS

Projetada na Itália em apenas 12 meses, a chuteira impressiona não só pela leveza mas por provar que é possível fabricar produtos de alta qualidade de maneira ecologicamente correta. Cerca de 70% dos materiais utilizados na confecção do revestimento interno, língua, calcanhar e cadarços da Green Speed são feitos a partir de garrafas PET recicladas e Pebax Renu, um material que contém 97% de mamona em sua composição.Cada pé tamanho 40 da GS pesa 158 g – 32 g a menos que a segunda mais leve da Nike, a CTR360 Maestri II FG (190 g).

nikegs

Segundo a própria companhia, os derivados da fruta têm um impacto menor sobre o meio ambiente, uma vez que podem ser reaproveitados e as mamoneiras precisam de menos água no cultivo. Já a parte superior da Nike GS foi feita em Kanga-Lite, um material também renovável parecido com o couro de canguru, melhorando a resistência ao calor e frio e recuperação melhor após estiramento. O livre de solvente Kanga-lite sintético proporciona um reforço zonal para o toque excepcional e controle. O material é também melhor para o planeta, fabricado com as emissões de carbono 35% menores em comparação com materiais tradicionais. Além disso, as travas são posicionadas de maneira estratégica para maximizar a velocidade em qualquer direção, o que proporciona uma resposta imediata ao movimento.

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05set
2012

Proteínas, use-as corretamente!

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Proteínas são macronutrientes compostos de carbono, nitrogênio, hidrogênio e oxigênio, primordiais em nossa alimentação, pois fornecem os aminoácidos essenciais, os quais nosso organismo não são capazes de sintetizar (produzir).

Proteínas – encontradas em diversos tipos de alimentos

Alimentos_Fontes_de_Proteina

Alimentos – Fontes de Proteína

proteinas

O mais conhecido entre os praticantes de atividades físicas é o BCAA (Valina, Leucina e a Isoleucina) usado para recuperação muscular e diminuição da fadiga.

bcaa

BCAA – existem diferentes fabricantes

recuperacao muscular

proteinas diminuicao da fadiga

O uso de suplementos protéicos é muito comum entre praticantes de academia, corredores, nadadores, ciclistas, entre outros, mas, muitas vezes são utilizados de forma errada e, ao invés de ajudar, podem até comprometer o desempenho e a saúde.

suplementos

suplementos

suplementos proteicos

esportes diversos

Um erro corriqueiro é a quantidade protéica ingerida antes e depois da pratica da atividade física, pois não existe um protocolo que possa direcionar uso desse substrato.

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30jul
2012

Lacoste em torcendo com Estilo

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Lacoste , pra você, que assim como eu, adora esportes e, é viciado na marca do crocodilo, que tem Guga Kuerten, como garoto propaganda, entrou com tudo na onda das Olimpíadas deste ano.

Lacoste – Guga (garoto propaganda)

Flag Collection” foi o nome dado, pela grife francesa, para as diferentes opções de modelos.

Em algumas delas, as famosas pólos trocam as suas cores básicas pela estampa de alguma das bandeiras, já em outras, o tradicional crocodilo verde assume ares de patriotismo, o “Crocodilo Patriot”, aparece bordado com as bandeiras de diversos países, incluindo o Brasil. A venda nas lojas da marca ao redor do mundo.

Eu já estou com a minha e vc?

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