21out
2013

Redução do Percentual de Gordura, Super Dicas sem perder Massa Muscular

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ALGUMAS SUPER DICAS PARA REDUÇÃO DO PERCENTUAL DE GORDURA, SEM PERDER MASSA MUSCULAR:

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Redução do Percentual de Gordura

Todos já sabem que nós do “Blog Esquenta” adoramos as coisas boas do mundo, mas, também têm ciência, que para aproveitá-las é necessário estar em dia com a mente e saúde. É de conhecimento dos nossos seguidores que, pelo menos na maioria dos dias (rs), somos “tarados” por alimentação de qualidade, esportes e muitos exercícios, tudo para ter uma vida saudável, portanto vira e mexe colocamos matérias com esse tipo de assunto, que aliás é o que mais está na moda (que digam os Instagrans de muitas pessoas, não é mesmo!?)

Para redução do percentual de gordura ou simplesmente para “perder barriga” e preservar massa muscular é necessário tomar alguns cuidados.

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08maio
2013

Aeeeee que bom, chegou o Dia do Lixo!!!

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A IMPORTÂNCIA DO DIA DO LIXO

Hoje explicarei em um breve resumo qual a finalidade do Dia do Lixo, apesar do dia do lixo ser um alivio para dietas de restrição calórica e aguardado por muitos a sua real função não é comer o que tem vontade, mas sim tapear o organismo.

 

Dia do Lixo

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dia do lixo

 

Antes devemos lembrar que uma pessoa que entra em uma dieta de restrição calórica (Cutting) esteve em uma alimentação que antes tinha um número de calorias muito maior do que agora e isso acarretou em um acúmulo de gordura em seu corpo. Isso acarretou em um excesso de tecido adiposo, ou seja, células gordurosas.

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