17abr
2013

Alimentos & Emoções – saiba como melhorar sua qualidade de vida!

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Alimentos e Emoções

Comer não é simplesmente um ato para satisfazer as nossas necessidades físicas, para muitos é um dos maiores prazeres da vida, para outros representa até status. Mas o mais importante, é que os alimentos certos são necessários à qualidade da saúde, assim como exercícios e uma boas noites de sono.

 

Alimentos e Emoções

alimentos-para-aumentar-a-serotonina

Opte por alimentos bons para sua vida!

Opte por alimentos bons para sua vida!

O que muita gente não sabia e está cada vez mais na “moda” é que alguns alimentos podem interferir positivamente nas emoções, confira nossa listinha abaixo e comece a praticar… :)

 

Banana- contra a ansiedade

Se você anda mais ansioso que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritado e especialmente ansioso. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.

Quanto consumir: 2 unidades por dia.

 

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Banana poderosa contra a ansiedade

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12mar
2013

Chocólotras: que tal um TOBLERONE Crunchy Salted Almond?!

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Chocólotras de plantão, vocês já conhecem o TOBLERONE Crunchy Salted Almond?

Ai vai mais uma dica do Esquenta, para aqueles(as) que, como eu, são chocólotras de carteirinha!!! :)

Como a grande maioria das pessoas que eu conheço, apesar de ser fã da marca Toblerone, confesso que não é o chocolate que mais costumo comprar, quando vou ao supermercado, conveniências ou qualquer outro tipo de loja. Toblerone, aqui no Brasil e, também fora dele, é um chocolate que tem características de ser dado ou recebido como presente, principalmente quando alguém vai viajar e trás algum tipo de lembrança, não é verdade?!

 

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Toblerone – chocolate mais famoso do mundo!

toblerone slogan

Toblerone slogan

Comigo também nunca foi diferente, lembro que meu pai, quando voltava de viagem, sempre vinha com aqueles Toblerones enormes, tipo plus size, trazia também sacos e sacos de KitKat, aqueles potes de Lindt etc… meu Deeeuuuus, eu adorava, minhas irmãs então, nem se fala, piravam literalmente, saiam da casinha…rs

Pois bem, a dica de hoje, vem graças a um presente de viagem que recebi outro dia, graças a um conhecido, que fez a gentileza de me presentear com essa delícia, o novo, pelo menos aqui no Brasil, (pois até onde pesquisei é de 2011), Toblerone Azul, ou Toblerone Crunchy Salted Almond.

 

Toblerone Crunchy Salted Almond

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Particularmente gosto de experimentar “sabores” na minha vida, desde pequeno (acho que puxei isso da minha mãe). Posso dizer que tal fato estende-se para muitas vertentes, como comidas, bebidas, restaurantes, eventos, viagens, culturas e porque não dizer, chocolates em especial, afinal existem milhares e milhares.

Se você, assim como eu, curte essa mistura de sabores, não vai se arrepender quando tiver a oportunidade de saborear o novo chocolate da Toblerone Crunchy Salted Almond.

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