22mai
2013

Loucura, loucura! A febre do Whey Protein

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Whey Protein, sem dúvida, o suplemento alimentar mais famoso do planeta! Que tal entendê-lo um pouco melhor?!

Por que tanta gente anda sacudindo suas garrafinhas com proteína depois de fazer exercícios?

 

A febre do Whey Protein

Loucura, loucura! A febre do Whey Protein

 

Se você pisou em uma academia, ao menos um dia, nos últimos anos, certamente viu alguém bebendo o conteúdo de uma garrafinha ou squeeze depois de sacudi-los vigorosamente. É o Whey Protein, ou a proteína do soro do leite, um dos suplementos alimentares mais populares no mundo todo, consumido por quem pretende aumentar a quantidade de massa magra do organismo.

 

Proteina do soro do leite

Proteína do soro do leite

 

A proteína não faz apenas os músculos crescerem. Ela também recupera tecidos depois da atividade física e participa de uma série de atividades metabólicas e hormonais. Diversos nutricionistas de renome afim que as  proteínas do soro do leite contêm todos os aminoácidos de que o corpo precisa.

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25mar
2013

Desmistificando os Suplementos Alimentares

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Suplementos Alimentares – Você faz uso? Acredita na eficácia? Sabe realmente para que serve e como tomar?

 

Suplementos Alimentares

suplementos-alimentares1

suplementos alimentares

 

Os suplementos alimentares são classificados em diversos tipos e variedades, cada um destinado para uma determinada função específica. Muitas pessoas ainda mistificam muito esse aliado que a ciência nos trouxe para:

Emagrecer: Bloqueadores de Carboidratos; Óleo de Cártamo…
Queimadores de Gorduras: aceleradores metabólicos, termogênicos…
Ganho de Massa Magra: BCAA, Whey Protein…
Repositores energéticos: Maltodextrina, Dextrose…
Imunidade: Glutamina
Vitaminas e Minerais: unha, cabelo, pele, ansiedade, estresse, sono…

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