29out
2012

FRANGO AO FORNO COM CROSTA DE AMÊNDOAS

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Frango ao forno com crosta de amêndoas é a primeira receita do Blog Segredos de Fiona na parceria com o Esquenta!

Todos sabem que o peito de frango é saudável e uma importante fonte de proteínas.
Quando fazemos dieta ele está sempre no nosso cardápio.
Então que tal incrementá-lo com uma receita diferente?
Este filé é empanado e feito no forno.
A crosta de amêndoas fica crocante, saborosa e é muito nutritiva.

Frango ao forno com Crosta de Amendoas

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22out
2012

Receitas saudaveis e saborosas com os Segredos de Fiona

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Nada melhor que numa 2a feira, dia internacional de iniciar novos projetos, promessas, dietas etc, somado ainda ao começo do horário de verão, ou seja, já vem aquele pensamento de que nessa estação todo mundo quer estar com “tudo em cima”, anunciar mais uma excelente novidade para nossos leitores! Receitas saudaveis e saborosas para aqueles que não abrem mão de uma alimentação com qualidade e muito sabor. Conheçam Andrea Francischini, dona do Blog Segredos de Fiona, a nossa primeira colunista do time feminino aqui do Esquenta!

“Oi Galera do Esquenta!

Fiquei muito feliz com o convite feito pelo Marcelo pra eu fazer parte da turma de meninos aqui do Esquenta.

Espero contribuir com minhas receitas saudáveis e saborosas para todos que gostam de praticar exercícios físicos e se preocupam em manter uma alimentação completa e balanceada.

Nascida em São Paulo, de família italiana, tenho 36 anos e sou apaixonada por esportes.
Sou uma mulher real: trabalho, faço academia, odeio acordar cedo, tenho TPM, choro assistindo comédias românticas, tenho crise de riso quando fico nervosa, converso com meu cachorro e às vezes tenho vontade de me acabar em uma caixa de chocolates.

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