08fev
2013

Sexo, você sabia que é uma ótima maneira de entrar em forma?!

Publicado por

Que sexo é bom todo mundo concorda. Mas você sabia que é possível perder, em uma boa noite de amor, daquelas com direito a preliminares e final feliz, cerca de 400 calorias, o que equivale, mais ou menos, a uma hora de ginástica aeróbica ou duas barras de chocolate?

E pasme, esse número pode chegar a mil calorias gastas, dependendo da sua atuação e claro, da duração, intensidade e também da posição sexual do casal.

 

Sexo, emagrece!! Vamos praticar!!!  :) 

 

“A pulsação cardíaca sobe de 70 batimentos por minuto para 150, a mesma que de um esportista em esforço máximo”, explica o médico endocrinologista Ricardo Lera.

O tônus muscular também é favorecido nessa maravilhosa maratona. “O diafragma, que fica entre a barriga e os pulmões, se contrai com a aceleração da respiração e mexe os músculos abdominais”, explica o personal trainner Leonardo Franco.

Continue Lendo

10jan
2013

TOP 10 melhores praias para solteiros

Publicado por

A vida de solteiro para aqueles que sabem e querem curtir a vida, antes de um relacionamento mais sério, é uma delícia e cheia de oportunidades, que pintam à todo momento. Como estamos no verão pegamos uma pesquisinha com um pessoal de responsa e listamos as TOP 10 melhores praias para solteiros.

Claro que para os casados mais soltinhos, não deve existir nada pior do que ir à praia acompanhado pela(o) parceira(o), afinal de contas a tentação é muito grande, especialmente quando se fala dos lugares mais belos do mundo (e não só no quesito beleza natural), por isso, não esqueçam os óculos escuros.

 

Praias para solteiros

 

Confiram:

Continue Lendo

03jan
2013

GAFES DO HOMEM AO “CHEGAR” NUMA MULHER

Publicado por

Quais são as principais gafes do homem ao chegar numa mulher? É com esse tema, que recentemente escrevi para o portal AreaH, o qual é um tanto informativo e, também, polêmico, que abrimos o ano 2013, que promete ser incrível.

 

Gafes do Homem – será que Você passa por essa situação?

gafes do homem

Se as garotas com quem você sai ou tenta se aproximar te esnobam desse jeito, trate de decorar essa matéria!!!

  Muitas amigas minhas solteiras vem reclamando, constantemente, dos erros ou gafes que, nós homens, cometemos ao “chegar” numa mulher. Com intuito de ajudar a honrar as calças que vestimos, vou passar meia dúzia de dicas, tipo um passo-a-passo, para atropelarmos de vez o sexo frágil, deixando-as caidinhas por nós.

Continue Lendo

31out
2012

Como manter a música no ar – Dez sugestões para criar uma nova visão do casamento

Publicado por

Como manter a música no ar – Dez  sugestões para criar uma nova visão do casamento, uma matéria super interessante, aliás que tem tudo a ver com meu momento de vida… afinal estou passando para o time dos casados (rs)

(Extrato de uma palestra da psicóloga Carole Parker Ph.D. a um grupo de executivos nos Estados Unidos da América)

Casamento – Como manter a música no ar ?!

Desfrutar de boa situação financeira, ter a mesma faixa etária, religião, classe sócio econômica ou morar na mesma cidade não garantem sucesso nos relacionamentos conjugais. Mesmo o aprendizado com os erros em casamentos anteriores não assegura nada. Cerca de 50% dos primeiros casamentos terminam em divórcio, mas o mesmo acontece com 68% dos segundos casamentos.  Uma boa situação financeira pode assegurar estabilidade, mas não satisfação. Normalmente, as pessoas não querem dividir suas posses e permanecem juntas apesar de infelizes. O que melhor pode assegurar estabilidade e satisfação no casamento é a amizade. Mesmo o comprometimento não assegura nada, pois há “comprometimentos constrangedores” – por exemplo ficar juntos por causa das crianças. O amor também não assegura satisfação. Mesmo ex-cônjuges dizem que ainda amam os seus companheiros.

Continue Lendo

05out
2012

Dream Valley Festival #followyourself

Publicado por

O Esquenta preparou mais um live set com um dos principais nomes que estarão no line up da Dream Valley, para dar uma breve ideia do que os aguarda nessa mega festa.

Dream Valley  Festival  #FollowYourSelf

DreamValley set com um dos principais nomes que estarao no line up da Dream Valley e todos os detalhes dessa balada pra la de imperdivel, confira

O set é bem atual, onde o DJ e produtor francês, David Guetta, toca seus grandes hits que estão nas paradas de sucesso do mundo todo. Depois de ouvir, tenho certeza que irão pensar seriamente em curtir essa super balada!

 

DreamValley-Inspiracao

Inspiração by Tomorrow Land, Coachella e outras

DreamValley-Conceito

Continue Lendo
Página 2 de 3123