18jun
2013

Alimentação e Suplementação no Pré e Pós Treino

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Alimentação e Suplementação no Pré e Pós Treino

#saibamais #tireasdúvidas #qualidadedevida

 

Alimentação e Suplementação

Vocês sabem a diferença entre Alimentação e Suplementação, no que tange a resultados?

 

Suplemento_Alimentar

 

Manter a qualidade da alimentação é essencial para a definição corporal. Já a suplementação é de suma importância para complementar a dieta e melhorar a performance. É muito importante, também, conhecer quais são os alimentos e suplementos mais indicados para o pré-treino e quais devem ser consumidos após os exercícios. Tal decisão e saber são fundamentais para que tiremos o máximo proveito deles.

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25mar
2013

Desmistificando os Suplementos Alimentares

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Suplementos Alimentares – Você faz uso? Acredita na eficácia? Sabe realmente para que serve e como tomar?

 

Suplementos Alimentares

suplementos-alimentares1

suplementos alimentares

 

Os suplementos alimentares são classificados em diversos tipos e variedades, cada um destinado para uma determinada função específica. Muitas pessoas ainda mistificam muito esse aliado que a ciência nos trouxe para:

Emagrecer: Bloqueadores de Carboidratos; Óleo de Cártamo…
Queimadores de Gorduras: aceleradores metabólicos, termogênicos…
Ganho de Massa Magra: BCAA, Whey Protein…
Repositores energéticos: Maltodextrina, Dextrose…
Imunidade: Glutamina
Vitaminas e Minerais: unha, cabelo, pele, ansiedade, estresse, sono…

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17ago
2012

NUTRIÇÃO – O TEMA DA MODA!

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Aqui a gente não para não, sempre pensando em, cada dia mais, trazer aquele conteúdo de qualidade para vocês, é com imenso prazer que anuncio o mais novo colunista do Esquenta, meu parceiraço, pessoa do mais fino trato, para dar os melhores toques sobre Nutrição , desvendar mistérios, dirimir dúvidas e tudo mais quisermos saber. Fala Piu!

Sou Marco Fábio Jafet, natural de São Paulo capital, casado com (Aline)  pai de dois  filhos (Maria Pietra e Stephano), razões da minha vida,  Nutricionista Esportivo e Maratonista.

Nutrição combina com esportes, que combina com qualidade de vida, que combina com família, que combina com felicidade

marcojafet

filhos marco jafet

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